在屋子里躺上好几天了。可是却不知，等年纪大了，很多月子里亏得病，就都会找上门来！到那时候再想治，就都晚了。
前些日子，邻居丫头生二胎了，整整一个月都没见她出门。后来再见面时，我就问她：“你怎么变得这么保守了？坐月子都没下楼散步，不像你风格啊？”
没想到，姑娘立马解释道：“还不是之前年轻不懂事嘛！生头胎时没坐好月子，害得我落下了病，腰总疼。幸亏还能靠生二胎坐月子养一养，没准能养回来！”果然，吃一堑长一智，别人说什么都没用，还是要自己经历过，才感触最深刻。
老话说“月子亏了一生病”，坐月子一个月亏的身体，要靠一辈子往回养。比如，坐月子时，没有在意休息，什么活都干，过度劳累了。那么，出了月子后，可能就会腰疼，承受不了重活，十分乏力。
同样，如果坐月子的时候着凉了，那之后可能就会痛经、肚子凉、膝盖疼，关节疼，各种不舒服。可惜，等事情发生后再吃药，再治疗，就很难完全地痊愈了，只能控制不适症状而已。
因此，坐月子时要牢记一些注意事项，才能帮助身体恢复的快又好，尽力不留病根。
坐月子时牢记这5点，身体恢复快又好
1坐月子期间，尽量不要出门
在室内待着有点像关禁闭，但总出门却容易有风险。生娃后，女性元气不足，即便有人恢复的较快，但总体来看，女性的身体抵抗力大都不如平常。一旦女性出门时，防护措施不足，感冒发烧、关节受风，都不利于女性的月子期康复，容易落下病根，不好去除。
当然，如果在室内待不住，产妈可以赶上天气不错的时候，全副武装起来，把帽子口罩都带好，出去散个步、晒会太阳。只要熬过了30天左右，休养上一个半月，基本就算度过月子期了。
2坐月子时，要注意个人卫生
坐月子时，产妈隐私部位的分泌物可能会很多，最该注意的就是个人卫生，要多清洁一下，避免细菌感染。宝妈产后要尽早排尿，随时保持私处清洁，一旦遇到出血等不适，要及时就医。
产后10天左右，盆底肌张力降低，很容易便秘，同时在产后早期14天左右，恶露数量和颜色也会有变化，稍不注意清洁，就可能会感染。
坐月子期间，产妈可以用清水清洗，或是用0.01%的高锰酸钾溶液进行外部的冲洗，确保个人卫生。
3坐月子期间，不要体力劳动
体力劳动是一大忌，坐月子期间，产妈最重要的就是休息，适度运动就可以，但绝不能体力劳动。过早进行体力劳动，拎大米、洗衣服等，过量的干家务活，都容易耗费大量的力气，伤了元气，容易让本来就不怎么有力气的产妈，坐下腰疼、腿疼、手腕疼的毛病，很难完全康复。
坐月子时，心情要好
女性分娩后，很容易会出现情绪问题，这是激素水平短时间巨变引起的，尤其是家里要一个人带娃的女性，心情更容易易怒。
一些初次当妈妈的女性，面对小婴儿时会有挫败感，手忙脚乱，闹心不已。这些都会影响女性坐月子的心情，严重时会使人抑郁。人一旦有了心理问题，就会影响到身体康复。
所以，调整心情很重要，必要时要寻求亲人帮助，替自己分担月子期的压力。
5营养食疗很关键
坐月子最关键的一步就在于营养食疗，产妇身体虚弱，正是需要补身体的黄金时间段。
产后第一周时，产妇水肿，不能吃的太多，不然不利于恶露排除。每天可以吃些适量猪肝等食物，补肝明目，养好身体。
在产后第二周，产妈恶露的颜色不太鲜红了，会出现腰酸背痛的症状。这个时候，多吃一些补腰的食物，熬点牛尾骨汤喝，就能起到强壮筋骨的作用了。
产后第三周和第四周的时候，恶露排干净之后，适量吃些鸡肉、乌鸡汤，补充蛋白质，补养好身体。
总之，坐月子期间，要注意的事情真的太多了，件件事情都关乎产妈日后的健康，产妈不能不放在心上！
娘家靠女儿养，弟媳生孩妈妈花三万去月子中心，女儿不再登娘家门
俗话说，出嫁的女儿，泼出去的水。即使结婚之前，父母再如何宠爱，但结婚嫁人后，父母对女儿的关注和关心都会大幅度下降。尤其是家里还有个弟弟的，更是如此。父母会有意无意开始重男轻女，把自己所有的钱财和生活重心倾向于儿子儿媳。因为在父母的眼里，儿子儿媳才能给他们养老送终，而女儿再好，也始终是个外人。
1杨燕在没结婚之前，就是娘家的取款机。而结婚后，亦是如此。虽然她也曾经反驳过，但她的反驳，在父母的怒斥下，没有一点用。杨燕出生在一个普通的家庭，父母重男轻女，从小就喜欢儿子，对她这个女儿却极少关注。杨燕为了获得父母更多的关注，她努力学习，争取成为父母的骄傲。只是父母一心扑在儿子身上，即使女儿很优秀，还考上了重点大学，但在父母的眼里，杨燕始终是个外人，迟早要嫁到别人家里去。
2工作后，杨燕每个月总是第一时间把大部分工资寄回给父母。因为父母很早就说过，他们养育她二十多年不容易，杨燕现在能自力更生了，就应该要回报父母。杨燕是个孝顺的孩子，即使父母不主动开口提，她也会每月孝 敬父母生活费。只是父母这么一主动提，杨燕心里就挺不是滋味。就这样，靠着杨燕的工资，弟弟顺利读了大学 ，而父母也很早就不干活，在家每月坐等杨燕来养。虽然杨燕有些恨铁不成钢，可她却拿父母没有一点办法。
3原以为自己结婚后，就能卸下娘家的重担，毕竟弟弟也出来工作了，养家糊口的重担可以转嫁给他。可杨燕发现自己想得太天真了，弟弟工作后，不但没办法养家，连养活自己都很勉强。杨燕心疼父母，只好再次每月准时 给父母两千生活费。对此，老公一直很不满，认为杨燕是扶弟魔，拿着夫妻共同财产，去倒贴娘家。为此，夫妻 俩没少吵架。最终还是杨燕拿自己的工资，养着父母弟弟。即使后来弟弟挣到钱养活自己了，杨燕还是得每月给
两千生活费。后来弟弟结婚了，父母还跟她要了二十万买房。
4杨燕虽然不愿意给这二十万，可父母求到自己面前，她最终还是心软了。只是老公在和她大吵一架后，却跟她开始了冷战。直到后面杨燕发誓不再倒贴娘家，老公这才原谅了她。但杨燕的誓言，在父母面前根本不值得一提。儿子顺利结婚后，儿媳妇也怀孕了。儿媳妇生孩子之前，早就提出要求，要去月子中心坐月子。杨燕父母特别宝贝孙子，对于儿媳妇的要求，是有求必应。可他们没钱，儿子也没钱，最后又只能找到女儿要钱。杨燕听着父母的哭诉，顿时觉得很可笑。原来这么多年来，自己在娘家人的眼里，就是一个自动取款机，只要缺钱，他们什么时候都可以开口跟她要，没有一点愧疚之心。父母咄咄逼人的要求，再次压垮了杨燕。她没有再给钱，甚至没跟父母吵架，只是留下一句，我不是你们的自动取款机，养了你们这么多年，我也尽力了。离开之后，杨燕再也没有登过娘家门，父母纷纷骂她是白眼狼，不孝女。杨燕往往只能苦笑不已。
5把女儿当成自动取款机，在任何需要用钱的时候，就想到女儿。这样的父母，不可谓不让人心寒和伤心。不是每一个女儿，都会无底线倒贴娘家。如果女儿愿意倒贴，那也是心疼父母的不容易。但如果父母都不心疼女儿的付出，那么再傻再孝顺的女儿，也会有一天幡然醒悟。不是她们狠心，也不是她们忘恩负义，而是她们确实不堪重负了。父母爱子心切，人之常情。但父母再如何爱儿子，也不能牺牲女儿的利益，去成全儿子。一旦女儿心寒
了，那么父母终究失去这么一个孝顺自己，心里有自己的孩子。